​生きるというのは、成長することとも言えます。

成長する過程で必ず人は悩んだり、疲れたり、混乱したり、自信がなくなりを続けながら、試行錯誤を繰り返すことにより、自分の人生や目的は、目指している方向性が明らかになっていきます。

あなたが今もし何かに悩んでいるのだとしたら、それは今成長ようとしているからかもしれません。

もしあなたが何かに対して混乱しているのだとしたら、新しい解決方法や方向性を探そうとしているから。

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あなたが特別な理由もなく、体がとても疲れたりしていたら、心がとても疲れているときでもあります。

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こういうときほど、お友達に話を聞いてもらったり、経験のある先輩からアドバイスを受けてスッキリしたり、問題が解決する場合もあります。

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ですが、もし何度も同じようなことに出会い、ぶつかる場合は、根本的な解決方法やトラウマが明らかになっていなかったり、それを乗り越えられるようなスキルがまだ身についていないのかもしれません。

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こういった場合は、心理カウンセリングが非常に効果的になってきます！！

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​Sunny のカウンセリングアプローチ

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1)  アドラー心理学

アドラー心理学は深層心理学とホリスティックな視点からカウンセリングを行います。無意識から来ている行動を意識に変えることで今までになかった新しい気づきが生まれてきます。

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2) スキルアップ Living Life Better and Smarter

頭で分かっているだけでは、問題が解決したり、状況が好転しないことが多々とあります。そういった場合は、ツール箱の中身を増やしていくことで行動が追いつてくるので、自分が理想としている結果に繋げやすくなってきます。クライアントさんの症状や目的に応じ、それにあったスキルアップをカウンセリングに取り入れていきます。コミュニケーションやソーシャルスキルなどはその代表となります。

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3) Mindfulness and Spirituality

心、頭、体、魂のどちらかが偏りすると、バランスを保つためにどこかに必要以上の歪みが症状として出てきます。なので、症状をいち早く改善に向かわすために、アセスメントで偏りをチェックし、ホリスティック（心理学、脳科学、マクロビオティック、陰陽気功、スピリチャル）な視点から、クライアントお一人お一人に合ったアプローチをしていきます。